いやあ、寒いね。雪ちらついてるね。どうも僕です。週末のフットサルで久しぶりに身体を動かし、翌日からは腰・腿・膝・ふくらはぎと、下半身を中心とした筋肉痛に見舞われました。降りの階段きつかったね。上りより、降りで自分の体重支える方が階段って筋…
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